Ich saß da und dachte mir einfach nur: Warum fühlt sich das bei mir so schwer an und bei anderen irgendwie so easy?
Ich weiß noch genau, wann dieser Gedanke das erste Mal so richtig da war.
Ich saß am Handy, habe durch Instagram gescrollt und habe Frauen gesehen, die genau das gemacht haben, was ich auch mache. Und trotzdem ging es bei ihnen schneller, leichter und irgendwie selbstverständlicher.
Und ich saß da und dachte mir: Ich mache doch alles, warum klappt es bei mir nicht so?
Ich habe mich weitergebildet, ich hab verstanden, wie Mindset funktioniert, ich habe mich mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftigt und trotzdem hat sich in mir nichts wirklich gelöst.
Heute weiß ich, warum.
Mein Unterbewusstsein hatte ganz andere Dinge gespeichert als die, die ich mir bewusst immer wieder gesagt habe. Glaubenssätze, die ich nicht aktiv gedacht habe, die aber mein Nervensystem jeden Tag abgespielt hat.
Und genau da wird es richtig interessant.
Dein Unterbewusstsein entscheidet nicht danach, was du verstanden hast, sondern danach, was sich für dich sicher anfühlt.
Wenn sich Erfolg schwer, Leichtigkeit ungewohnt oder Vertrauen nicht stabil anfühlt, dann bleibt dein System genau dort stecken, wo es schon die ganze Zeit war.
Und genau an dieser Stelle kommen ätherische Öle ins Spiel, weil sie genau dort ansetzen, wo diese Muster gespeichert sind.
Warum du dich nicht veränderst, obwohl du schon so viel weißt
Es gibt diesen Punkt, an dem du merkst, dass du eigentlich alles verstanden hast.
Du kennst die Zusammenhänge, weißt, wie Mindset funktioniert und hast dich schon viel mit dir selbst beschäftigt.
Und trotzdem reagierst du in bestimmten Situationen immer wieder gleich.
Du willst ruhig bleiben und bist angespannt. Du willst vertrauen und merkst, wie dein Körper dicht macht. Du willst beschwingter sein und gleichzeitig ist da dieser Druck.
Genau da beginnen viele, an sich zu zweifeln, weil es sich so anfühlt, als würde man sich selbst im Weg stehen.
Wenn man genauer hinschaut, geht es nicht darum, dass du etwas nicht umsetzt. Dein System hat einfach etwas anderes gespeichert.
Warum dein Verstand nicht ausreicht
Du kannst dir 100x sagen, dass du vertrauen willst oder dass es leicht sein darf und trotzdem fühlt es sich nicht so an.
Der Verstand ist nicht der Teil, der entscheidet.
Dein Nervensystem reagiert auf das, was es kennt.
Wenn es gelernt hat, dass Anstrengung normal ist oder dass Kontrolle Sicherheit gibt, bleibt es genau dort, weil dein Körper dich schützen will.
Wie Glaubenssätze wirklich entstehen
Glaubenssätze entstehen nicht einfach durch Gedanken.
Sie entstehen in Momenten, in denen du etwas fühlst. Erfahrungen, emotionale Situationen und Erlebnisse, die sich einprägen, werden im Unterbewusstsein gespeichert.
Das bedeutet, du kannst heute bewusst anders denken und trotzdem greift dein System auf das zurück, was früher für dich Sicherheit bedeutet hat.
Und genau deshalb fühlt sich Veränderung schwer an.
Warum selbst erfolgreiche Frauen feststecken
Dieses Dilemma betrifft nicht nur Frauen, die noch am Anfang stehen.
Auch viele, bei denen es im Außen läuft, kennen diesen inneren Druck.
Die Angst, dass es wieder weggeht. Die Stimme, die sagt, dass man dranbleiben muss. Oder dieses Gefühl, dass sich Erfolg nicht wirklich stabil anfühlt.
Auch das ist wieder dein Nervensystem.
Wenn Erfolg nicht mit Sicherheit verknüpft ist, bleibt diese unterschwellige Spannung bestehen.
Wenn du tiefer verstehen willst, wie du dein Nervensystem regulieren kannst, schau dir unbedingt auch unseren Artikel zu ätherischen Ölen für das Nervensystem an.
Wie ätherische Öle dein Unterbewusstsein beeinflussen und Glaubenssätze verändern
Die meisten versuchen, ihre Glaubenssätze zu verändern, indem sie darüber nachdenken. Sie analysieren, reflektieren und versuchen, neue Gedanken zu etablieren.
Das Problem ist aber, dass dein Unterbewusstsein nicht über Worte arbeitet.
Es reagiert auf das, was du fühlst und auf das, was dein Nervensystem als sicher abspeichert.
Und genau hier setzen ätherische Öle an.
Der Duft wird über den Geruchssinn aufgenommen und direkt in das limbische System weitergeleitet, also genau in den Bereich, in dem emotionale Erfahrungen und Erinnerungen gespeichert sind.
Das passiert ohne bewusste Entscheidung.
Du atmest und dein Körper reagiert auf die Essenz des ätherischen Öls.
Und wenn du das gezielt nutzt, beginnt dein System neue Verknüpfungen zu speichern.
Ruhe wird mit einem bestimmten Duft verbunden, Vertrauen mit einem bestimmten Moment, Sicherheit mit einem bestimmten Körpergefühl.
Und genau daraus entsteht Veränderung.
Weil dein Nervensystem lernt, dass sich etwas anderes ebenfalls sicher anfühlen darf.
Die ätherischen Öle, die dich bei der Veränderung deiner Glaubenssätze unterstützen
Ich habe lange gedacht, dass ich meine Glaubenssätze verstehen und auflösen muss.
Die wirkliche Veränderung kam erst, als mein Körper begonnen hat, sich anders zu fühlen.
Und genau dabei haben mich diese Öle begleitet.
Frankincense, wenn du wieder bei dir ankommen willst
Frankincense war für mich lange ein Öl,
das ich eher gemieden habe. Als ich es dann zum ersten Mal bewusst genutzt habe,
hat es direkt etwas verändert.
Gerade in Momenten, in denen ich sehr im Kopf war,
hat es mich zurück in meinen Körper gebracht. Ich habe angefangen, es bewusst einzuatmen und kurz innezuhalten.
Und genau dadurch ist wieder Raum entstanden.
Geranium, Vertrauen fühlen
Geranium hat bei mir direkt etwas im Herzbereich ausgelöst.
Ich habe gemerkt, wie schwer es mir eigentlich fällt zu
vertrauen und genau da hat es angesetzt. Durch die bewusste
Anwendung in Verbindung mit Atmung hat sich mein innerer
Zustand verändert und es wurde leichter, dieses Vertrauen
auch zu fühlen.
Adaptiv, wenn dein Kopf dich festhält
Es gibt Momente, in denen du genau weißt, was gut wäre
und dein Kopf dich trotzdem nicht loslässt.
Gedanken drehen sich und es wird eng.
Adaptiv hilft genau dabei, diesen Druck rauszunehmen, damit wieder Raum entsteht.
Balance, Sicherheit im Körper aufbauen
Balance wirkt ruhig und gleichmäßig.
Es bringt dich zurück in deinen Körper und gibt dir dieses Gefühl von Stabilität. Und genau das ist die Grundlage für Veränderung im Unterbewusstsein.
Forgive, alte Geschichten loslassen
Forgive setzt genau dort an, Erfahrungen, die verstanden wurden, aber noch nicht wirklich gelöst sind. Es unterstützt dich dabei, diese Spannungen loszulassen.
Blue Tansy, dich selbst annehmen
Blue Tansy bringt dich in Kontak
t mit dem, was gerade da ist.
Auch mit den Anteilen, die man sonst eher wegdrückt. Und
genau dadurch entsteht eine andere Form von Annahme.
Past Tense, dein Körper darf loslassen
Past Tense nutze ich besonders bei körperlicher Spannung. Schultern, Nacken oder dieses generelle Festhalten im Körper.
Es unterstützt genau diesen körperlichen Prozess, loszulassen.
So veränderst du deine Glaubenssätze wirklich
Ich habe lange gedacht, dass ich meine Glaubenssätze ersetzen muss.
Aber dein Unterbewusstsein reagiert nicht auf Worte, sondern auf Erfahrungen.
Und genau deshalb braucht es einen Weg, den dein Körper versteht.
Raus aus dem Kopf, rein in deinen Körper
Der erste Schritt ist, wieder ins Fühlen zu kommen.
Ein Öl nehmen, einatmen und einfach kurz da sein.
Das bringt dein Nervensystem in einen ruhigeren Zustand und schafft überhaupt erst Raum für Veränderung.
Sichtbar machen, was da ist
Wenn dein System ruhiger wird, kommen Gedanken hoch. Passiert das, ist es wichtig diese Gedanken da sein zu lassen, in aller Ruhe. Komplett ohne Bewertung. Einfach nur wahrnehmend. Genau darin liegt der Schlüssel.
Neue Verknüpfung schaffen
Das ist nun so wichtig. Den Gedanken wahrnehmen, ist der erste Step, doch jetzt darfst du deinem Körper eine neue Erfahrung dazu geben.
Ein anderes Gefühl, ein anderer Zustand.
Und genau dabei unterstützen dich die Öle.
Wiederholen
Veränderung entsteht durch Wiederholung.
Dein Nervensystem lernt durch Erfahrung und genau dadurch verändern sich auch deine Glaubenssätze.
Der Moment, in dem sich etwas verändert
Dieser Moment ist nicht spektakulär.
Du sitzt da und merkst, dass sich etwas verändert hat.
Der Gedanke ist noch da, aber er hat nicht mehr die gleiche Intensität. Du kannst ihn wahrnehmen, ohne direkt darin zu verschwinden.
Und genau das ist der Punkt, an dem dein Unterbewusstsein sich umprogrammiert hat.
Du musst da nicht alleine durch
Wenn du merkst, dass da Themen in dir sind, die immer wieder auftauchen, dann bist du damit nicht alleine.
Und du musst das auch nicht alleine lösen.
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Häufige Fragen zu ätherischen Ölen und dem Unterbewusstsein
Können ätherische Öle wirklich das Unterbewusstsein beeinflussen?
Ätherische Öle wirken über den Geruchssinn direkt auf das limbische System im Gehirn. Dieser Bereich ist eng mit Emotionen, Erinnerungen und dem Unterbewusstsein verbunden. Dadurch können sie dabei unterstützen, emotionale Muster und Glaubenssätze auf einer tieferen Ebene zu verändern.
Wie helfen ätherische Öle dabei, Glaubenssätze zu verändern?
Sie ersetzen keine innere Arbeit, können aber den Prozess unterstützen. Durch die Verbindung von Duft, Emotion und bewusster Wahrnehmung kann dein Nervensystem neue Erfahrungen speichern und genau das ist die Grundlage für Veränderung.
Welche ätherischen Öle eignen sich besonders für die Arbeit mit dem Unterbewusstsein?
Besonders häufig genutzt werden Frankincense, Geranium, Balance, Adaptive, Forgive, Blue Tansy und Past Tense. Sie können dabei unterstützen, emotionale Blockaden zu lösen, mehr Vertrauen zu entwickeln und das Nervensystem zu regulieren.
Wie lange dauert es, bis sich Glaubenssätze verändern?
Das ist individuell. Manche Veränderungen spürst du schnell, andere brauchen Zeit. Entscheidend ist die Wiederholung und die Verbindung von Körper, Emotion und neuen Erfahrungen.
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